Ketahui apa yang ada di piring Anda

nanas kaleng

Kalori & informasi gizi

kemasan air, padatan dan cairan

kalorikcal per 100 g

Protein0,4 g

Karbo7,5 g

Lemak0,1 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Kalori 32 kcal —
Protein 0,4 g 1%
Karbohidrat 7,5 g 3%
Lemak 0,1 g 0%
Lemak jenuh 0 g 0%
Serat 0,8 g 3%
Gula 7,5 g —
Natrium 1 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin C 7,7 mg 9%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,01 mg 0%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niasin (B3) 0,3 mg 2%
Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 5 µg 1%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 3,8 mg 1%

Mineral

Kalsium 15 mg 1%
Zat besi 0,4 mg 2%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfor 4 mg 0%
Kalium 127 mg 3%
Seng 0,12 mg 1%
Tembaga 0,11 mg 12%
Mangan 1,1 mg 49%
Selenium 0,4 µg 1%

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	32	0,4 g	7,5 g	0,1 g
1 porsi	246 g	79	1,1 g	19 g	0,2 g
2 porsi	492 g	157	2,1 g	37 g	0,4 g
½ porsi	123 g	39	0,5 g	9,2 g	0,1 g
3 porsi	738 g	236	3,2 g	55 g	0,7 g
4 porsi	984 g	315	4,2 g	74 g	0,9 g
50 g	50 g	16	0,2 g	3,8 g	0 g
150 g	150 g	48	0,6 g	11 g	0,1 g
200 g	200 g	64	0,9 g	15 g	0,2 g
250 g	250 g	80	1,1 g	19 g	0,2 g

Makanan serupa

Pertanyaan tentang nanas kaleng

Apakah nanas kaleng perlu ditiriskan sebelum dimakan?

Jika Anda ingin rasa nanas yang lebih pekat atau akan memasukkannya ke salad, tiriskan dulu. Sisihkan sarinya untuk campuran saus, smoothie, atau bumbu; nanas dalam sirop biasanya lebih manis daripada yang dikemas dalam jus.

Bagaimana cara memanggang nanas kaleng agar tidak lembek?

Tiriskan lalu tepuk-tepuk hingga permukaannya kering. Panggang irisan di wajan pemanggang yang sudah panas selama sekitar 2–3 menit per sisi, sampai muncul bekas kecokelatan; jangan memenuhi wajan agar nanas tidak berair.

Berapa lama nanas kaleng tahan setelah dibuka?

Pindahkan sisa nanas beserta cairannya ke wadah tertutup dan simpan di kulkas; habiskan dalam 3–4 hari. Jangan menyimpan sisa nanas di dalam kaleng terbuka karena rasanya dapat berubah.

Nanas kaleng cocok dipadukan dengan makanan apa?

Potongan nanas cocok untuk pizza, salad buah, tumisan ayam asam manis, dan nasi goreng. Tiriskan sebelum dicampurkan ke adonan kue terbalik nanas agar cairan berlebih tidak membuat bagian tengah kue basah.

Apa perbedaan nanas kaleng dalam jus dan dalam sirop?

Nanas dalam jus terasa lebih dekat dengan rasa buah, sedangkan yang dalam sirop lebih manis dan kental. Untuk mengurangi rasa manis pada hidangan gurih, pilih nanas dalam jus dan tiriskan sebelum dimasak.

Apakah nanas kaleng lebih rendah kalori daripada nanas segar?

Dalam takaran yang sama, nanas kaleng mengandung 32 kcal per 100 g, sedangkan nanas segar mengandung 60 kcal per 100 g. Periksa jenis cairan kemasannya karena rasa manis dan kegunaan nanas kaleng berbeda menurut apakah dikemas dalam jus atau sirop.

Bisakah nanas kaleng menggantikan nanas segar dalam resep?

Bisa untuk kue, pizza, dan masakan asam manis, tetapi tiriskan dan keringkan dulu agar adonan atau saus tidak terlalu berair. Potongan kaleng biasanya lebih lunak, jadi masukkan menjelang akhir jika dimasak dalam tumisan.

Apakah cairan dalam kaleng nanas bisa digunakan?

Bisa, terutama jika nanas dikemas dalam jus: campurkan ke smoothie, saus, atau bumbu marinasi. Jika dikemas dalam sirop, gunakan sedikit demi sedikit karena cairannya jauh lebih manis.

Sumber: USDA FoodData Central 169125 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat