Ketahui apa yang ada di piring Anda
ara kalengan
Kalori & informasi gizi
dalam air, padat dan cair
53
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo12 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Seng 0,12 mg 1%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Buah ara manis kalenganditiriskan68 kcal / 100 g
- Buah aradalam sirup, kalengan201 kcal / 100 g
- Pir kalengankemasan air, padatan dan cairan29 kcal / 100 g
- Aprikot kalengandalam air, dengan kulit, bagian padat dan cair27 kcal / 100 g
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Persik kalenganair, padatan dan cairan24 kcal / 100 g
- Ceri manis kalengankemasan air, padatan dan cairan46 kcal / 100 g
- Grapefruit kalengkemasan air, padat dan cair36 kcal / 100 g
- Aprikot belahan kalengandengan kulit, dalam air, padatan dan cairan27 kcal / 100 g
- Pir kalengsirup sangat ringan, padat dan cair47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ara kalengan
Berapa kalori dalam 100 g ara kalengan?
100 g ara kalengan mengandung 53 kcal, dengan 0,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ara kalengan?
50 g ara kalengan mengandung 27 kcal, dengan 0,2 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ara kalengan?
150 g ara kalengan mengandung 80 kcal, dengan 0,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ara kalengan?
200 g ara kalengan mengandung 106 kcal, dengan 0,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ara kalengan?
250 g ara kalengan mengandung 133 kcal, dengan 1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1545 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
