Ketahui apa yang ada di piring Anda
salad buah kaleng
Kalori & informasi gizi
persik dan pir dan aprikot dan nanas dan ceri, dalam air, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 6,9 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Salad buahperso, pir, aprikot, nanas, ceri, dalam kaleng, kemasan air, padatan dan cairan30 kcal / 100 g
- Koktail buah kalengan(persik dan nanas dan pir dan anggur dan ceri), dikalengkan, dalam air, bagian padat dan cair32 kcal / 100 g
- Koktail buahpersik, pir, aprikot, nanas, ceri, anggur, dalam kaleng, sirup kental, ditiriskan70 kcal / 100 g
- Salad buah tropis kalengannenas, pepaya merah dan kuning, jus, bagian padat dan cair58 kcal / 100 g
- Buah persik kaleng belahan atau irisanseparuh atau irisan kaleng, kemasan air, padat dan cair24 kcal / 100 g
- Pir kalengankemasan air, padatan dan cairan29 kcal / 100 g
- Persik kalengansirup pekat, ditiriskan72 kcal / 100 g
- Aprikot kalengandalam air, dengan kulit, bagian padat dan cair27 kcal / 100 g
- Jus salad buahdiawetkan dalam jus buah, jus saja46 kcal / 100 g
- Aprikot belahan kalengandengan kulit, dalam air, padatan dan cairan27 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang salad buah kaleng
Perlukah salad buah kaleng ditiriskan sebelum dimakan?
Jika Anda ingin rasa buah lebih segar dan tidak terlalu manis, tiriskan sirupnya; bilas singkat dengan air minum bila perlu. Sisihkan sirup untuk pemanis minuman atau saus, bukan untuk hidangan yang ingin terasa ringan.
Bagaimana cara menyimpan salad buah kaleng setelah dibuka?
Pindahkan buah dan sirup ke wadah bersih bertutup, lalu simpan di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari. Jangan menyimpan sisa buah di dalam kaleng yang sudah terbuka.
Bisakah salad buah kaleng dibekukan?
Bisa, tetapi setelah dicairkan potongannya biasanya lebih lunak. Tiriskan dahulu, bekukan dalam wadah tertutup, lalu gunakan setelah dicairkan untuk smoothie atau saus buah.
Salad buah kaleng enak dibuat menjadi hidangan apa?
Gunakan sebagai isian es buah atau campuran puding buah. Tiriskan lebih dahulu agar sirup tidak membuat kuah es terlalu manis atau puding sulit mengeras.
Apa yang cocok dipadukan dengan salad buah kaleng?
Padukan dengan yoghurt tawar, agar-agar, atau es serut; rasa asam yoghurt menyeimbangkan manisnya sirup. Tambahkan buah segar sesaat sebelum disajikan agar teksturnya tetap renyah.
Apa pengganti salad buah kaleng untuk resep?
Gunakan potongan buah segar yang serupa, seperti nanas, pepaya, dan anggur, lalu tambahkan sedikit air atau sari buah jika resep membutuhkan cairan. Untuk salad dingin, buah beku yang sudah dicairkan dan ditiriskan juga bisa dipakai.
Bagaimana memilih kaleng salad buah yang aman?
Pilih kaleng yang tidak menggembung, bocor, berkarat parah, atau penyok pada sambungan. Buang isinya jika saat dibuka menyembur atau berbau tidak wajar.
Apakah salad buah kaleng perlu dipotong lagi untuk anak kecil?
Periksa ukuran potongannya dan iris lebih kecil bila ada potongan besar atau licin, terutama anggur utuh. Sajikan anak dalam posisi duduk dan awasi saat makan.
Sumber: USDA FoodData Central 174669 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
