Ketahui apa yang ada di piring Anda
nanas
Kalori & informasi gizi
dalam jus kaleng, padatan dan cairan
60
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo15 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 122 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,2 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,8 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,1 g | 37 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Jus nanas46 kcal / 100 g
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Sirop nanaskalengan dalam sirop88 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Sirup nanas65 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Salad buahperso, pir, aprikot, nanas, ceri, dalam kaleng, kemasan air, padatan dan cairan30 kcal / 100 g
- Grapefruitdalam tin, kemasan jus, padat dan cair37 kcal / 100 g
- Pir kalengankemasan jus, padatan dan cairan50 kcal / 100 g
- Bawang bombaydalam kaleng, padatan dan cairan19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang nanas
Berapa kalori dalam 100 g nanas?
100 g nanas mengandung 60 kcal, dengan 0,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nanas?
50 g nanas mengandung 30 kcal, dengan 0,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nanas?
150 g nanas mengandung 90 kcal, dengan 0,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g nanas?
200 g nanas mengandung 120 kcal, dengan 0,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g nanas?
250 g nanas mengandung 150 kcal, dengan 1,1 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1736 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
