Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lobster
Kalori & informasi gizi
direbus, dimasak dalam air
91
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,1 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 361 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 68,8 mg 5%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 34,2 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 208 mg 4%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 1,3 mg 144%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Yodium 120 µg 80%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,8 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29 g | 0,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0,3 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Lobster berduridirebus, dimasak dalam air106 kcal / 100 g
- Lobster amerikautara, direbus atau dikukus89 kcal / 100 g
- Lobster utaradimasak, panas lembap89 kcal / 100 g
- Lobster karangberbagai jenis, mentah112 kcal / 100 g
- Kepitingrebus129 kcal / 100 g
- Udang karang norwegiadirebus dalam air93 kcal / 100 g
- Udangrebus77 kcal / 100 g
- Kerangdirebus, dimasak dalam air99 kcal / 100 g
- Cumi-cumidirebus dalam air149 kcal / 100 g
- Kepiting laba-laba berduridirebus, dimasak dalam air108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lobster
Berapa kalori dalam 100 g Lobster?
100 g Lobster mengandung 91 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobster?
50 g Lobster mengandung 45 kcal, dengan 9,8 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobster?
150 g Lobster mengandung 136 kcal, dengan 29 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobster?
200 g Lobster mengandung 182 kcal, dengan 39 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobster?
250 g Lobster mengandung 227 kcal, dengan 49 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10009 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
