Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lobster amerika
Kalori & informasi gizi
utara, direbus atau dikukus
89
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 89 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 1,6 mg 172%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 73,1 µg 133%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Makanan serupa
- Lobster utara amerikamentah77 kcal / 100 g
- Lobster utaramentah77 kcal / 100 g
- Udang karang air tawarkrustasea, udang karang air tawar, spesies campuran, liar, direbus atau dikukus82 kcal / 100 g
- Udang karangspesies campuran, liar, mentah77 kcal / 100 g
- Tiram timurliar, mentah51 kcal / 100 g
- Kepiting merahdikukus79 kcal / 100 g
- Kerangmoluska, berbagai jenis, direbus atau dikukus148 kcal / 100 g
- Tiram Amerikadimasak, dilapisi tepung panir dan digoreng199 kcal / 100 g
- Kepiting birudirebus atau dikukus83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lobster amerika
Berapa kalori dalam 100 g Lobster amerika?
100 g Lobster amerika mengandung 89 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobster amerika?
50 g Lobster amerika mengandung 45 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobster amerika?
150 g Lobster amerika mengandung 134 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobster amerika?
200 g Lobster amerika mengandung 178 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobster amerika?
250 g Lobster amerika mengandung 223 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3210 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
