Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lobster utara amerika
Kalori & informasi gizi
mentah
77
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 1,3 mg 150%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selenium 63,6 µg 116%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Lobster utaramentah77 kcal / 100 g
- Lobster amerikautara, direbus atau dikukus89 kcal / 100 g
- Tiram timurliar, mentah51 kcal / 100 g
- Udang karang Norwegiamentah93 kcal / 100 g
- Ikan kakap Amerikamentah113 kcal / 100 g
- Ikan shad amerikamentah197 kcal / 100 g
- Udang karangspesies campuran, liar, mentah77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lobster utara amerika
Berapa kalori dalam 100 g Lobster utara amerika?
100 g Lobster utara amerika mengandung 77 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobster utara amerika?
50 g Lobster utara amerika mengandung 39 kcal, dengan 8,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobster utara amerika?
150 g Lobster utara amerika mengandung 116 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobster utara amerika?
200 g Lobster utara amerika mengandung 154 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobster utara amerika?
250 g Lobster utara amerika mengandung 193 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3209 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
