Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tiram Amerika
Kalori & informasi gizi
dimasak, dilapisi tepung panir dan digoreng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 15,6 µg 651%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 7 mg 39%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 244 mg 5%
- Seng 87,1 mg 792%
- Tembaga 4,3 mg 477%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selenium 66,5 µg 121%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 12 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 169 | 7,5 g | 9,9 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 338 | 15 g | 20 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 3,7 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 507 | 22 g | 30 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 677 | 30 g | 40 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 5,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
Makanan serupa
- Tiram timurliar, dimasak, panas kering79 kcal / 100 g
- Kerangberbagai jenis, dimasak, dilapisi tepung dan digoreng202 kcal / 100 g
- Kerang tepung dan digorengmoluska, berbagai jenis, dilapisi tepung dan digoreng202 kcal / 100 g
- Tiram57 kcal / 100 g
- Lobster amerikautara, direbus atau dikukus89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tiram Amerika
Berapa kalori dalam 100 g Tiram Amerika?
100 g Tiram Amerika mengandung 199 kcal, dengan 8,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tiram Amerika?
1 porsi (85 g) Tiram Amerika mengandung 169 kcal, dengan 7,5 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tiram Amerika?
2 porsi (170 g) Tiram Amerika mengandung 338 kcal, dengan 15 g protein, 20 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tiram Amerika?
½ porsi (42,5 g) Tiram Amerika mengandung 85 kcal, dengan 3,7 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tiram Amerika?
3 porsi (255 g) Tiram Amerika mengandung 507 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tiram Amerika?
4 porsi (340 g) Tiram Amerika mengandung 677 kcal, dengan 30 g protein, 40 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tiram Amerika?
50 g Tiram Amerika mengandung 100 kcal, dengan 4,4 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tiram Amerika?
150 g Tiram Amerika mengandung 299 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171979 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
