Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kepiting laba-laba berduri
Kalori & informasi gizi
direbus, dimasak dalam air
108
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,2 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 385 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 95,1 µg 24%
- Vitamin B12 9,1 µg 380%
Mineral
- Kalsium 230 mg 18%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 5,9 mg 54%
- Tembaga 0,91 mg 101%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 110 µg 200%
- Yodium 80 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0,4 g | 9,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kepiting laba-laba berduri
Berapa kalori dalam 100 g Kepiting laba-laba berduri?
100 g Kepiting laba-laba berduri mengandung 108 kcal, dengan 18 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepiting laba-laba berduri?
50 g Kepiting laba-laba berduri mengandung 54 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepiting laba-laba berduri?
150 g Kepiting laba-laba berduri mengandung 162 kcal, dengan 28 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepiting laba-laba berduri?
200 g Kepiting laba-laba berduri mengandung 216 kcal, dengan 37 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepiting laba-laba berduri?
250 g Kepiting laba-laba berduri mengandung 270 kcal, dengan 46 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10057 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
