Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lobster berduri
Kalori & informasi gizi
mentah
87
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo1,1 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Mineral
- Kalsium 60,6 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 65 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2,7 g | 3,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lobster berduri
Berapa kalori dalam 100 g Lobster berduri?
100 g Lobster berduri mengandung 87 kcal, dengan 18 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobster berduri?
50 g Lobster berduri mengandung 43 kcal, dengan 8,9 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobster berduri?
150 g Lobster berduri mengandung 130 kcal, dengan 27 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobster berduri?
200 g Lobster berduri mengandung 174 kcal, dengan 35 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobster berduri?
250 g Lobster berduri mengandung 217 kcal, dengan 44 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
