Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan balut tepung
Kalori & informasi gizi
beku, mentah
163
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 68,7 mg 5%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Yodium 110 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 7,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ikan putih berbalut tepung rotidibeli dalam keadaan beku, dimasak223 kcal / 100 g
- Fillet ikanberbalut tepung roti, beku, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pollock Alaska tepung rotibeku147 kcal / 100 g
- Fillet ayam berbalut tepung rotimentah131 kcal / 100 g
- Ikan kod berbalut tepung rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dengan lemak212 kcal / 100 g
- Dada ayam berbalut tepung roti(tepung terigu, telur, dan tepung roti), mentah, tanpa garam220 kcal / 100 g
- Nugget ikankroket berlapis tepung panir, dikemas sebelumnya255 kcal / 100 g
- Nugget ayam berbalut tepung rotibeku, mentah245 kcal / 100 g
- Stik ikanbeku, disiapkan277 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack berbalut tepung rotibeku, digoreng tanpa lemak (wajan)213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan balut tepung
Berapa kalori dalam 100 g Ikan balut tepung?
100 g Ikan balut tepung mengandung 163 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan balut tepung?
50 g Ikan balut tepung mengandung 82 kcal, dengan 5,5 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan balut tepung?
150 g Ikan balut tepung mengandung 245 kcal, dengan 17 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan balut tepung?
200 g Ikan balut tepung mengandung 326 kcal, dengan 22 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan balut tepung?
250 g Ikan balut tepung mengandung 408 kcal, dengan 28 g protein, 39 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
