Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan balut tepung
Kalori & informasi gizi
digoreng, dikemas sebelumnya
194
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo14 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 338 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 2 µg 81%
Mineral
- Kalsium 15,1 mg 1%
- Zat besi 0,44 mg 2%
- Magnesium 32,4 mg 8%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 286 mg 6%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 6,2 µg 11%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 34 g | 25 g |
Makanan serupa
- Nugget ikankroket berlapis tepung panir, dikemas sebelumnya255 kcal / 100 g
- Ikan kod berbalut tepung rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dengan lemak212 kcal / 100 g
- Ikan berbalut adonandigoreng197 kcal / 100 g
- Fillet ikanberbalut tepung roti, beku, dipanggang199 kcal / 100 g
- Fillet ayam berbalut tepung roti292 kcal / 100 g
- Pollock Alaska tepung rotibeku147 kcal / 100 g
- Ayam tepungdigoreng227 kcal / 100 g
- Bola ikan goreng berbalut tepung roti164 kcal / 100 g
- Ayam goreng bertepung rotiutuh, tanpa kulit, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam284 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack berbalut tepung rotibeku, digoreng rendam257 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan balut tepung
Berapa kalori dalam 100 g Ikan balut tepung?
100 g Ikan balut tepung mengandung 194 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan balut tepung?
50 g Ikan balut tepung mengandung 97 kcal, dengan 6 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan balut tepung?
150 g Ikan balut tepung mengandung 291 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan balut tepung?
200 g Ikan balut tepung mengandung 388 kcal, dengan 24 g protein, 27 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan balut tepung?
250 g Ikan balut tepung mengandung 485 kcal, dengan 30 g protein, 34 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
