Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga sapi siap saji
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsi | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Daging sapi manufakturselandia baru, impor, mentah119 kcal / 100 g
- Iga dombaselandia baru, impor, beku, iga, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Daging sapi flatselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah177 kcal / 100 g
- Jantung sapidaging sapi, selandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan jantung, mentah105 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging tanpa lemak saja, mentah161 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah169 kcal / 100 g
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga sapi siap saji
Berapa kalori dalam 100 g iga sapi siap saji?
100 g iga sapi siap saji mengandung 146 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) iga sapi siap saji?
1 porsi (113 g) iga sapi siap saji mengandung 165 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) iga sapi siap saji?
2 porsi (226 g) iga sapi siap saji mengandung 330 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) iga sapi siap saji?
½ porsi (56,5 g) iga sapi siap saji mengandung 82 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) iga sapi siap saji?
3 porsi (339 g) iga sapi siap saji mengandung 495 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) iga sapi siap saji?
4 porsi (452 g) iga sapi siap saji mengandung 660 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga sapi siap saji?
50 g iga sapi siap saji mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga sapi siap saji?
150 g iga sapi siap saji mengandung 219 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
