Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga sapi siap saji
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, dimasak, dipanggang cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Makanan serupa
- Iga dombaselandia baru, impor, beku, iga, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Daging sapi manufakturselandia baru, impor, dimasak, direbus126 kcal / 100 g
- Iga domba panggangselandia baru, beku, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, dipanggang317 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat239 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Daging sapi flankselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan208 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, ujung brisket, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus250 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga sapi siap saji
Berapa kalori dalam 100 g iga sapi siap saji?
100 g iga sapi siap saji mengandung 197 kcal, dengan 27 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) iga sapi siap saji?
1 porsi (85 g) iga sapi siap saji mengandung 167 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) iga sapi siap saji?
2 porsi (170 g) iga sapi siap saji mengandung 335 kcal, dengan 46 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) iga sapi siap saji?
½ porsi (42,5 g) iga sapi siap saji mengandung 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) iga sapi siap saji?
3 porsi (255 g) iga sapi siap saji mengandung 502 kcal, dengan 69 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) iga sapi siap saji?
4 porsi (340 g) iga sapi siap saji mengandung 670 kcal, dengan 93 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga sapi siap saji?
50 g iga sapi siap saji mengandung 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga sapi siap saji?
150 g iga sapi siap saji mengandung 296 kcal, dengan 41 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
