Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga belakang sapi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak jenuh 13 g 65%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Selenium 24,6 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsi | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsi | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsi | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 porsi | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
Makanan serupa
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus305 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Rib eye panggang tanpa tulangtanpa tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus236 kcal / 100 g
- Daging sapi sandung lamur pipih setengahhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga belakang sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga belakang sapi?
100 g Iga belakang sapi mengandung 360 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga belakang sapi?
1 porsi (85 g) Iga belakang sapi mengandung 306 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga belakang sapi?
2 porsi (170 g) Iga belakang sapi mengandung 612 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga belakang sapi?
½ porsi (42,5 g) Iga belakang sapi mengandung 153 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga belakang sapi?
3 porsi (255 g) Iga belakang sapi mengandung 918 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga belakang sapi?
4 porsi (340 g) Iga belakang sapi mengandung 1224 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga belakang sapi?
50 g Iga belakang sapi mengandung 180 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga belakang sapi?
150 g Iga belakang sapi mengandung 540 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172166 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
