Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga belakang sapi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak jenuh 13 g 63%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0,8 g | 28 g |
| 1 porsi | 113 g | 366 | 18 g | 0,9 g | 32 g |
| 2 porsi | 226 g | 732 | 37 g | 1,8 g | 64 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 183 | 9,1 g | 0,4 g | 16 g |
| 3 porsi | 339 g | 1098 | 55 g | 2,6 g | 96 g |
| 4 porsi | 452 g | 1464 | 73 g | 3,5 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,1 g | 0,4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 1,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 1,6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 2 g | 71 g |
Makanan serupa
- Iga punggung babirendah lemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah235 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi ecerankomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah167 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah166 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua golongan, mentah215 kcal / 100 g
- Steak cap ribeye sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah180 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga belakang sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga belakang sapi?
100 g Iga belakang sapi mengandung 324 kcal, dengan 16 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Iga belakang sapi?
1 porsi (113 g) Iga belakang sapi mengandung 366 kcal, dengan 18 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Iga belakang sapi?
2 porsi (226 g) Iga belakang sapi mengandung 732 kcal, dengan 37 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Iga belakang sapi?
½ porsi (56,5 g) Iga belakang sapi mengandung 183 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Iga belakang sapi?
3 porsi (339 g) Iga belakang sapi mengandung 1098 kcal, dengan 55 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Iga belakang sapi?
4 porsi (452 g) Iga belakang sapi mengandung 1464 kcal, dengan 73 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 129 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga belakang sapi?
50 g Iga belakang sapi mengandung 162 kcal, dengan 8,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga belakang sapi?
150 g Iga belakang sapi mengandung 486 kcal, dengan 24 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172169 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
