Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga belakang sapi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0" lemak, select, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 341 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak jenuh 12 g 59%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Selenium 25,1 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsi | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsi | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsi | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus305 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, direbus189 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Daging sapikomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak167 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus280 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga belakang sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga belakang sapi?
100 g Iga belakang sapi mengandung 341 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga belakang sapi?
1 porsi (85 g) Iga belakang sapi mengandung 290 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga belakang sapi?
2 porsi (170 g) Iga belakang sapi mengandung 580 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga belakang sapi?
½ porsi (42,5 g) Iga belakang sapi mengandung 145 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga belakang sapi?
3 porsi (255 g) Iga belakang sapi mengandung 870 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga belakang sapi?
4 porsi (340 g) Iga belakang sapi mengandung 1159 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga belakang sapi?
50 g Iga belakang sapi mengandung 171 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga belakang sapi?
150 g Iga belakang sapi mengandung 512 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172168 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
