Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 261 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 91 mg 17%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 41,5 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsi | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur200 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Iga atau panggang babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 261 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga babi?
1 porsi (85 g) Iga babi mengandung 222 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga babi?
2 porsi (170 g) Iga babi mengandung 444 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga babi?
½ porsi (42,5 g) Iga babi mengandung 111 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga babi?
3 porsi (255 g) Iga babi mengandung 666 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga babi?
4 porsi (340 g) Iga babi mengandung 887 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 131 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 392 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167830 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
