Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
segar, bagian pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 256 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0,83 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,1 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 435 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 653 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 340 g | 870 | 91 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, digoreng wajan238 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan238 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan190 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan256 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 256 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga babi?
1 porsi (85 g) Iga babi mengandung 218 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga babi?
2 porsi (170 g) Iga babi mengandung 435 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga babi?
½ porsi (42,5 g) Iga babi mengandung 109 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga babi?
3 porsi (255 g) Iga babi mengandung 653 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga babi?
4 porsi (340 g) Iga babi mengandung 870 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 128 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 384 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168293 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
