Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
80% daging tanpa lemak / 20% lemak, hancuran, dimasak, ditumis dalam wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 272 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,6 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porsi | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancur90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dimasak cokelat di wajan230 kcal / 100 g
- Daging sapi giling remahan95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, ditumis di wajan193 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Daging sapi giling pecah93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, ditumis209 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging babi giling84% tanpa lemak / 16% lemak, dimasak, hancur289 kcal / 100 g
- Daging sapi steak cincanglemak 20%, dimasak265 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, dipanggang oven174 kcal / 100 g
- Lontong daging sapi90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang dalam oven214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling?
100 g Daging sapi giling mengandung 272 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi giling?
1 porsi (85 g) Daging sapi giling mengandung 231 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi giling?
2 porsi (170 g) Daging sapi giling mengandung 462 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi giling?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi giling mengandung 116 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi giling?
3 porsi (255 g) Daging sapi giling mengandung 694 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi giling?
4 porsi (340 g) Daging sapi giling mengandung 925 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling?
50 g Daging sapi giling mengandung 136 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling?
150 g Daging sapi giling mengandung 408 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171799 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
