Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
75% daging tanpa lemak / 25% lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 293 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 51,6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 244 mg 5%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,3 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsi | 113 g | 331 | 18 g | 0 g | 28 g |
| 2 porsi | 226 g | 662 | 36 g | 0 g | 57 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 166 | 8,9 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsi | 339 g | 993 | 53 g | 0 g | 85 g |
| 4 porsi | 452 g | 1324 | 71 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39 g | 0 g | 63 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling diberi makan rumputmentah198 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Daging sapi giling remahan95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, ditumis di wajan193 kcal / 100 g
- Daging sapi giling pecah93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, ditumis209 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangmentah208 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging babi gilingsegar, mentah263 kcal / 100 g
- Sampil sapi gilingmentah129 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling?
100 g Daging sapi giling mengandung 293 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi giling?
1 porsi (113 g) Daging sapi giling mengandung 331 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi giling?
2 porsi (226 g) Daging sapi giling mengandung 662 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling mengandung 166 kcal, dengan 8,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi giling?
3 porsi (339 g) Daging sapi giling mengandung 993 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi giling?
4 porsi (452 g) Daging sapi giling mengandung 1324 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 113 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling?
50 g Daging sapi giling mengandung 147 kcal, dengan 7,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling?
150 g Daging sapi giling mengandung 440 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174037 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
