Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
80% daging tanpa lemak / 20% lemak, loaf, dimasak, dipanggang oven
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 254 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 6,2 mg 57%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,3 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsi | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Rolade daging sapi giling85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Roti daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Daging sapi giling remahan95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, ditumis di wajan193 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Lontong daging sapi90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang dalam oven214 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, dipanggang oven174 kcal / 100 g
- Daging sapi steak cincanglemak 20%, dimasak265 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangdigoreng tanpa lemak (di oven)281 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling?
100 g Daging sapi giling mengandung 254 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi giling?
1 porsi (85 g) Daging sapi giling mengandung 216 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi giling?
2 porsi (170 g) Daging sapi giling mengandung 432 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi giling?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi giling mengandung 108 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi giling?
3 porsi (255 g) Daging sapi giling mengandung 648 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi giling?
4 porsi (340 g) Daging sapi giling mengandung 864 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling?
50 g Daging sapi giling mengandung 127 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling?
150 g Daging sapi giling mengandung 381 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
