Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
85% daging tanpa lemak / 15% lemak, mentah, termasuk makanan untuk program distribusi makanan USDA
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
- Kolin 61,2 mg 11%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsi | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling diberi makan rumputmentah198 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi giling85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Daging sapi giling remahan95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, ditumis di wajan193 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancur90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dimasak cokelat di wajan230 kcal / 100 g
- Daging domba gilingmentah282 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangmentah208 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Rolade daging sapi95% tanpa lemak / 5% lemak, dimasak, dipanggang oven174 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling?
100 g Daging sapi giling mengandung 215 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi giling?
1 porsi (113 g) Daging sapi giling mengandung 243 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi giling?
2 porsi (226 g) Daging sapi giling mengandung 486 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling mengandung 121 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi giling?
3 porsi (339 g) Daging sapi giling mengandung 729 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi giling?
4 porsi (452 g) Daging sapi giling mengandung 972 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling?
50 g Daging sapi giling mengandung 108 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling?
150 g Daging sapi giling mengandung 323 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171796 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
