Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling
Kalori & informasi gizi
90% daging tanpa lemak / 10% lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 16,6 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging sapi giling diberi makan rumputmentah198 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancur90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dimasak cokelat di wajan230 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, digoreng di wajan204 kcal / 100 g
- Hancuran daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancuran, dimasak, kecoklatan di wajan175 kcal / 100 g
- Daging sapi giling hancuran85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dimasak kecoklatan di wajan256 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangmentah, lemak 10%182 kcal / 100 g
- Daging sapi cincang tanpa lemakmentah154 kcal / 100 g
- Lontong daging sapi90% daging tanpa lemak / 10% lemak, matang, dipanggang dalam oven214 kcal / 100 g
- Ayam cincang8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Sampil sapi gilingmentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling?
100 g Daging sapi giling mengandung 176 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi giling?
1 porsi (113 g) Daging sapi giling mengandung 199 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi giling?
2 porsi (226 g) Daging sapi giling mengandung 398 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi giling mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi giling?
3 porsi (339 g) Daging sapi giling mengandung 597 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi giling?
4 porsi (452 g) Daging sapi giling mengandung 796 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling?
50 g Daging sapi giling mengandung 88 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling?
150 g Daging sapi giling mengandung 264 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
