Ha koll på vad du har på tallriken
Öring
Kalorier och näringsvärden
tillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser
140
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 61 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Rökt öring177 kcal / 100 g
- Fryst öringpochera110 kcal / 100 g
- Odlad öringsjudad143 kcal / 100 g
- Regnbågslaxtillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser167 kcal / 100 g
- Torsktillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser98 kcal / 100 g
- Havsöringrå110 kcal / 100 g
- Fiskfett >5 g fett, tillagat i mikrovågsugn, inga ingredienser tillsatta202 kcal / 100 g
- Laxöringsauterad/stekt i panna utan tillsatt fett146 kcal / 100 g
- Bläckfisktillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser146 kcal / 100 g
- Regnbågeendast kött, ugnsbakad150 kcal / 100 g
Frågor om Öring
Hur många kalorier innehåller 100 g Öring?
100 g Öring innehåller 140 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Öring?
50 g Öring innehåller 70 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Öring?
150 g Öring innehåller 210 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Öring?
200 g Öring innehåller 280 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Öring?
250 g Öring innehåller 350 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 1611 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
