Ha koll på vad du har på tallriken
Öring
Kalorier och näringsvärden
djupfryst, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen
105
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Rökt öring177 kcal / 100 g
- Fryst öringstekt utan fett, i ugn163 kcal / 100 g
- Havsöringdjupfryst, stekt i panna utan fett126 kcal / 100 g
- Laxöringsauterad/stekt i panna utan tillsatt fett146 kcal / 100 g
- Odlad regnbågsforellugnsbakad143 kcal / 100 g
- Torskdjupfryst, ugnsrostad78 kcal / 100 g
- Odlad regnbågebakad eller grillad168 kcal / 100 g
- Regnbågslaxtillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser167 kcal / 100 g
- Regnbågeendast kött, ugnsbakad150 kcal / 100 g
- Vild regnbågevild, ugnsbakad eller grillad150 kcal / 100 g
Frågor om Öring
Hur många kalorier innehåller 100 g Öring?
100 g Öring innehåller 105 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Öring?
50 g Öring innehåller 53 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Öring?
150 g Öring innehåller 158 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Öring?
200 g Öring innehåller 210 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Öring?
250 g Öring innehåller 263 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: CREA (Italy) 124013 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
