Ha koll på vad du har på tallriken
Öring
Kalorier och näringsvärden
djupfryst, tillagad i mikrovågsugn
136
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 53 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 67 g | 0 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Rökt öring177 kcal / 100 g
- Fryst öringgrillad161 kcal / 100 g
- Odlad öringsjudad143 kcal / 100 g
- Regnbågslaxrå153 kcal / 100 g
- Torskdjupfryst, tillagad i mikrovågsugn107 kcal / 100 g
- Havsöringdjupfryst, ångkokt98 kcal / 100 g
- Laxöringsauterad/stekt i panna utan tillsatt fett146 kcal / 100 g
- Regnbågeendast kött, ugnsbakad150 kcal / 100 g
- Odlad regnbågebakad eller grillad168 kcal / 100 g
- Odlad regnbågsforellugnsbakad143 kcal / 100 g
Frågor om Öring
Hur många kalorier innehåller 100 g Öring?
100 g Öring innehåller 136 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Öring?
50 g Öring innehåller 68 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Öring?
150 g Öring innehåller 204 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Öring?
200 g Öring innehåller 272 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Öring?
250 g Öring innehåller 340 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: CREA (Italy) 124014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
