Ha koll på vad du har på tallriken
Öring
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett, i ugn
197
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 70 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Fryst öringstekt utan fett, i ugn163 kcal / 100 g
- Odlad öringsjudad143 kcal / 100 g
- Laxstekt i ugn utan fett198 kcal / 100 g
- Havsöringstekt i panna utan fett126 kcal / 100 g
- Laxöringsauterad/stekt i panna utan tillsatt fett146 kcal / 100 g
- Tonfiskstekt utan fett, i ugn165 kcal / 100 g
- Torskstekt utan fett, i ugn92 kcal / 100 g
- Öringfiléstekt183 kcal / 100 g
- Bäckrödingstekt utan fett (i stekpanna)128 kcal / 100 g
- Karpstekt utan fett, i ugn150 kcal / 100 g
Frågor om Öring
Hur många kalorier innehåller 100 g Öring?
100 g Öring innehåller 197 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Öring?
50 g Öring innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Öring?
150 g Öring innehåller 296 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Öring?
200 g Öring innehåller 394 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Öring?
250 g Öring innehåller 493 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: BLS (Germany) T420162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
