Ha koll på vad du har på tallriken
Öring
Kalorier och näringsvärden
pochera
134
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rökt öring177 kcal / 100 g
- Fryst öringpochera110 kcal / 100 g
- Odlad öringsjudad143 kcal / 100 g
- Saltad öring137 kcal / 100 g
- Laxpochera(d)187 kcal / 100 g
- Torsksj उठ?69 kcal / 100 g
- Regnbågslaxinkokt i saltlag191 kcal / 100 g
- Havsöringrå110 kcal / 100 g
- Karppocherad107 kcal / 100 g
- Öringfiléstekt183 kcal / 100 g
Frågor om Öring
Hur många kalorier innehåller 100 g Öring?
100 g Öring innehåller 134 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Öring?
50 g Öring innehåller 67 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Öring?
150 g Öring innehåller 201 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Öring?
200 g Öring innehåller 268 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Öring?
250 g Öring innehåller 335 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: BLS (Germany) T420132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
