Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött striploin
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländsk, importerad, separerbart magert och fett, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 0,6 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 portioner | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ portion | 56,5 g | 142 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 portioner | 452 g | 1139 | 84 g | 2,7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,2 g | 0,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1,5 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Ryggbiffsstek råländ, benfri, magert och fett, 3mm (1/8) trimning, rått211 kcal / 100 g
- Oxfiléfrån Nya Zeeland, importerad, endast separerbart magert kött, rå140 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Nötkött cube rollimporterat, endast magert kött, rått161 kcal / 100 g
- Ytterfilérå, Brasilien193 kcal / 100 g
- Oxytterfilérå118 kcal / 100 g
- Ryggbiffseparerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, rått281 kcal / 100 g
- Nötkött rumpa centernyzeeländsk, importerad, endast magert, rått141 kcal / 100 g
- Övre ländstek eller biffnötkött, australiskt, importerat, gräsuppfött, länd, övre ländstek/biff, benfri, avskiljbart fett och magert, rått199 kcal / 100 g
- Biff av nöt ytterlårseparerbart magert kött och fett, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött striploin
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött striploin?
100 g Nötkött striploin innehåller 252 kcal, med 19 g protein, 0,6 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött striploin?
1 portion (113 g) Nötkött striploin innehåller 285 kcal, med 21 g protein, 0,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött striploin?
2 portioner (226 g) Nötkött striploin innehåller 570 kcal, med 42 g protein, 1,4 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött striploin?
½ portion (56,5 g) Nötkött striploin innehåller 142 kcal, med 10 g protein, 0,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött striploin?
3 portioner (339 g) Nötkött striploin innehåller 854 kcal, med 63 g protein, 2 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött striploin?
4 portioner (452 g) Nötkött striploin innehåller 1139 kcal, med 84 g protein, 2,7 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött striploin?
50 g Nötkött striploin innehåller 126 kcal, med 9,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött striploin?
150 g Nötkött striploin innehåller 378 kcal, med 28 g protein, 0,9 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
