Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött striploin
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Oxfiléfrån Nya Zeeland, importerad, endast separerbart magert kött, rå140 kcal / 100 g
- Ryggbiffutan fett, stekt (i sojaolja), med salt240 kcal / 100 g
- Ryggbiffsstekländ, benfri, magert och fett, 3mm (1/8) trimning, tillagat, ugnsugnstekt241 kcal / 100 g
- Nötytterfiléstekt, grillad, med smör, osaltad366 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Nötrumpnyzeelandsk, importerad, avskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbstekt192 kcal / 100 g
- Nötkött rumpa centernyzeeländsk, importerad, endast magert, kokt, snabbstekt188 kcal / 100 g
- Ryggbiffsstek råländ, benfri, magert och fett, 3mm (1/8) trimning, rått211 kcal / 100 g
- Lammfilényzeelandsk, importerad, endast magert kött, tillagat, snabbstekt155 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad202 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött striploin
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött striploin?
100 g Nötkött striploin innehåller 217 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött striploin?
1 portion (85 g) Nötkött striploin innehåller 184 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött striploin?
2 portioner (170 g) Nötkött striploin innehåller 369 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött striploin?
½ portion (42,5 g) Nötkött striploin innehåller 92 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött striploin?
3 portioner (255 g) Nötkött striploin innehåller 553 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött striploin?
4 portioner (340 g) Nötkött striploin innehåller 738 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött striploin?
50 g Nötkött striploin innehåller 109 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött striploin?
150 g Nötkött striploin innehåller 326 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
