Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött striploin
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 portion | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 portioner | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 portioner | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Oxfiléfrån Nya Zeeland, importerad, endast separerbart magert kött, rå140 kcal / 100 g
- Ryggbiffsstek råländ, benfri, magert och fett, 3mm (1/8) trimning, rått211 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Oxytterfilérå118 kcal / 100 g
- Biff av nöt ytterlårseparerbart magert kött och fett, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Ryggbiffbenfri, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Ytterfilérå, Brasilien193 kcal / 100 g
- Nötkött rumpa centernyzeeländsk, importerad, endast magert, rått141 kcal / 100 g
- Mörbradstek eller biffaustralisk, importerad, gräsutfodrad, länd, benfri, endast magert kött, rått138 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffendast avskiljbart magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött striploin
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött striploin?
100 g Nötkött striploin innehåller 150 kcal, med 21 g protein, 0,7 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött striploin?
1 portion (113 g) Nötkött striploin innehåller 170 kcal, med 24 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött striploin?
2 portioner (226 g) Nötkött striploin innehåller 339 kcal, med 47 g protein, 1,7 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött striploin?
½ portion (56,5 g) Nötkött striploin innehåller 85 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött striploin?
3 portioner (339 g) Nötkött striploin innehåller 509 kcal, med 71 g protein, 2,5 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött striploin?
4 portioner (452 g) Nötkött striploin innehåller 678 kcal, med 95 g protein, 3,3 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött striploin?
50 g Nötkött striploin innehåller 75 kcal, med 11 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött striploin?
150 g Nötkött striploin innehåller 225 kcal, med 31 g protein, 1,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174734 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
