Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärsbiff
Kalorier och näringsvärden
95% magert / 5% fett, biff, tillagad, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 83,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 6,5 mg 59%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, biff, tillagad, stekt i panna182 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött95% magert / 5% fett, tillagad, ugnsbakad174 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Mald kalkynbiffar93% magert, 7% fett, grillade207 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
- Malda kalkonbiffar85% mager, 15% fett, grillade249 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, grillat250 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärsbiff?
100 g Nötfärsbiff innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärsbiff?
1 portion (85 g) Nötfärsbiff innehåller 139 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärsbiff?
2 portioner (170 g) Nötfärsbiff innehåller 279 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff innehåller 70 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärsbiff?
3 portioner (255 g) Nötfärsbiff innehåller 418 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärsbiff?
4 portioner (340 g) Nötfärsbiff innehåller 558 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärsbiff?
50 g Nötfärsbiff innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärsbiff?
150 g Nötfärsbiff innehåller 246 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171792 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
