Ha koll på vad du har på tallriken

mogna ärtfrön

Kalorier och näringsvärden

groddad, rå

124

kalorierkcal per 100 g

Protein8,8 g

Kolh.26 g

Fett0,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	124	8,8 g	26 g	0,7 g
1 portion	120 g	149	11 g	31 g	0,8 g
2 portioner	240 g	298	21 g	62 g	1,6 g
½ portion	60 g	74	5,3 g	15 g	0,4 g
3 portioner	360 g	446	32 g	92 g	2,4 g
4 portioner	480 g	595	42 g	123 g	3,3 g
50 g	50 g	62	4,4 g	13 g	0,3 g
150 g	150 g	186	13 g	39 g	1 g
200 g	200 g	248	18 g	51 g	1,4 g
250 g	250 g	310	22 g	64 g	1,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g mogna ärtfrön?

100 g mogna ärtfrön innehåller 124 kcal, med 8,8 g protein, 26 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (120 g) mogna ärtfrön?

1 portion (120 g) mogna ärtfrön innehåller 149 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (240 g) mogna ärtfrön?

2 portioner (240 g) mogna ärtfrön innehåller 298 kcal, med 21 g protein, 62 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (60 g) mogna ärtfrön?

½ portion (60 g) mogna ärtfrön innehåller 74 kcal, med 5,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (360 g) mogna ärtfrön?

3 portioner (360 g) mogna ärtfrön innehåller 446 kcal, med 32 g protein, 92 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (480 g) mogna ärtfrön?

4 portioner (480 g) mogna ärtfrön innehåller 595 kcal, med 42 g protein, 123 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mogna ärtfrön?

50 g mogna ärtfrön innehåller 62 kcal, med 4,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mogna ärtfrön?

150 g mogna ärtfrön innehåller 186 kcal, med 13 g protein, 39 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat