Ha koll på vad du har på tallriken
Mashurötter
Kalorier och näringsvärden
sötvedel, inhemsk, rå
135
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.23 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 2,4 g 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Fosfor 67 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Frågor om Mashurötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Mashurötter?
100 g Mashurötter innehåller 135 kcal, med 5,8 g protein, 23 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mashurötter?
50 g Mashurötter innehåller 68 kcal, med 2,9 g protein, 11 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mashurötter?
150 g Mashurötter innehåller 203 kcal, med 8,7 g protein, 34 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mashurötter?
200 g Mashurötter innehåller 270 kcal, med 12 g protein, 45 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mashurötter?
250 g Mashurötter innehåller 338 kcal, med 15 g protein, 57 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5889 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
