Ha koll på vad du har på tallriken
Minestronesoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, koncentrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 portion | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ portion | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 portioner | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, koncentrerad59 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsaksoppakonserverad, koncentrerad61 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakonserverad, låg natriumhalt, koncentrerad65 kcal / 100 g
- Kycklingnudelsoppapå burk, koncentrerad48 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med pastakonserverad, koncentrerad75 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, koncentrerad66 kcal / 100 g
- Löksoppakonserverad, kondenserad46 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongsoppapå burk, koncentrerad31 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Nötkötts- och grönsakssoppapå burk, koncentrerad63 kcal / 100 g
Frågor om Minestronesoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Minestronesoppa?
100 g Minestronesoppa innehåller 68 kcal, med 3,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (123 g) Minestronesoppa?
1 portion (123 g) Minestronesoppa innehåller 84 kcal, med 4,3 g protein, 10 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (246 g) Minestronesoppa?
2 portioner (246 g) Minestronesoppa innehåller 167 kcal, med 8,6 g protein, 21 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (61,5 g) Minestronesoppa?
½ portion (61,5 g) Minestronesoppa innehåller 42 kcal, med 2,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (369 g) Minestronesoppa?
3 portioner (369 g) Minestronesoppa innehåller 251 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (492 g) Minestronesoppa?
4 portioner (492 g) Minestronesoppa innehåller 335 kcal, med 17 g protein, 41 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Minestronesoppa?
50 g Minestronesoppa innehåller 34 kcal, med 1,7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Minestronesoppa?
150 g Minestronesoppa innehåller 102 kcal, med 5,2 g protein, 13 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
