Ha koll på vad du har på tallriken
Tomatsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, koncentrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 562 mg 12%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portion | 148 g | 98 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 296 g | 195 | 4,3 g | 42 g | 1,3 g |
| ½ portion | 74 g | 49 | 1,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 444 g | 293 | 6,5 g | 63 g | 2 g |
| 4 portioner | 592 g | 391 | 8,6 g | 84 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Krämig tomatsoppamed salt56 kcal / 100 g
- Tomatsoppa med makaronertillagad från pulverbas48 kcal / 100 g
- Tomatbisquesoppapå burk, koncentrerad96 kcal / 100 g
- Tomat-rissoppapå burk, koncentrerad93 kcal / 100 g
- Tomat- och nötköttssoppa med nudlarpå burk, koncentrerad112 kcal / 100 g
- Tomatkrämssoppapå burk36 kcal / 100 g
- Tomatsåskonserverad24 kcal / 100 g
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, koncentrerad59 kcal / 100 g
- Ostsoppakonserverad, kondenserad82 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
Frågor om Tomatsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Tomatsoppa?
100 g Tomatsoppa innehåller 66 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (148 g) Tomatsoppa?
1 portion (148 g) Tomatsoppa innehåller 98 kcal, med 2,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (296 g) Tomatsoppa?
2 portioner (296 g) Tomatsoppa innehåller 195 kcal, med 4,3 g protein, 42 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (74 g) Tomatsoppa?
½ portion (74 g) Tomatsoppa innehåller 49 kcal, med 1,1 g protein, 10 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (444 g) Tomatsoppa?
3 portioner (444 g) Tomatsoppa innehåller 293 kcal, med 6,5 g protein, 63 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (592 g) Tomatsoppa?
4 portioner (592 g) Tomatsoppa innehåller 391 kcal, med 8,6 g protein, 84 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tomatsoppa?
50 g Tomatsoppa innehåller 33 kcal, med 0,7 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tomatsoppa?
150 g Tomatsoppa innehåller 99 kcal, med 2,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
