Ha koll på vad du har på tallriken
tomatsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika volym lättmjölk (2%)
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 6,6 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 68 mg 5%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,4 g | 9,3 g | 1,2 g |
| 1 portion | 252 g | 139 | 6,1 g | 24 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6,2 g |
| ½ portion | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4,8 g | 19 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,1 g | 23 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Krämig tomatsoppamed salt56 kcal / 100 g
- Tomatsoppa med makaronertillagad från pulverbas48 kcal / 100 g
- Tomatsoppa med nudlar24 kcal / 100 g
- Tomatbisquesoppapå burk, koncentrerad96 kcal / 100 g
- Tomat-rissoppapå burk, koncentrerad93 kcal / 100 g
- Tomat- och nötköttssoppa med nudlarpå burk, tillagad med lika mycket vatten56 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Svampkrämsoppapå burk, tillagad med lika volym lättmjölk (2%)65 kcal / 100 g
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten28 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym lättmjölk (2 %)61 kcal / 100 g
Frågor om tomatsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g tomatsoppa?
100 g tomatsoppa innehåller 55 kcal, med 2,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) tomatsoppa?
1 portion (252 g) tomatsoppa innehåller 139 kcal, med 6,1 g protein, 24 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) tomatsoppa?
2 portioner (504 g) tomatsoppa innehåller 277 kcal, med 12 g protein, 47 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) tomatsoppa?
½ portion (126 g) tomatsoppa innehåller 69 kcal, med 3 g protein, 12 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) tomatsoppa?
3 portioner (756 g) tomatsoppa innehåller 416 kcal, med 18 g protein, 71 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) tomatsoppa?
4 portioner (1008 g) tomatsoppa innehåller 554 kcal, med 24 g protein, 94 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tomatsoppa?
50 g tomatsoppa innehåller 28 kcal, med 1,2 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tomatsoppa?
150 g tomatsoppa innehåller 83 kcal, med 3,6 g protein, 14 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
