Ha koll på vad du har på tallriken
svampkrämsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika volym lättmjölk (2%)
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 68 mg 5%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,4 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 1 portion | 252 g | 164 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
| 2 portioner | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½ portion | 126 g | 82 | 3 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4 portioner | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 2,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,5 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,7 g | 11 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Champinjonkrämsoppakonserverad, koncentrerad, natriumreducerad, tillsatt 2% mjölk61 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym lättmjölk (2 %)61 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med svamppå burk, tillagad med lika mycket vatten54 kcal / 100 g
- Kycklingkrämsoppapå burk, koncentrerad90 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk77 kcal / 100 g
- Svamp- och kornsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten30 kcal / 100 g
- Potatissoppapå burk, kondenserad74 kcal / 100 g
- Svamp- och gräddsoppatillagad av snabbpulver och vatten27 kcal / 100 g
- Löksoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten44 kcal / 100 g
- Potatissoppa med gräddepå burk, koncentrerad, tillsatt 2% fettmjölk55 kcal / 100 g
Frågor om svampkrämsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g svampkrämsoppa?
100 g svampkrämsoppa innehåller 65 kcal, med 2,4 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) svampkrämsoppa?
1 portion (252 g) svampkrämsoppa innehåller 164 kcal, med 5,9 g protein, 14 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) svampkrämsoppa?
2 portioner (504 g) svampkrämsoppa innehåller 328 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) svampkrämsoppa?
½ portion (126 g) svampkrämsoppa innehåller 82 kcal, med 3 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) svampkrämsoppa?
3 portioner (756 g) svampkrämsoppa innehåller 491 kcal, med 18 g protein, 41 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) svampkrämsoppa?
4 portioner (1008 g) svampkrämsoppa innehåller 655 kcal, med 24 g protein, 55 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g svampkrämsoppa?
50 g svampkrämsoppa innehåller 33 kcal, med 1,2 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g svampkrämsoppa?
150 g svampkrämsoppa innehåller 98 kcal, med 3,5 g protein, 8,2 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174540 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
