Ha koll på vad du har på tallriken
vegetarisk grönsaksoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika mycket vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 4,6 g 2%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 portion | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ portion | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 portioner | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 portioner | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Kalkongrönsakssoppapå burk, tillagad med lika mängd vatten30 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med oxbuljongkonserverad, tillagad med lika mycket vatten33 kcal / 100 g
- Nötkötts- och grönsakssoppapå burk, tillagad med lika mängd vatten31 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsaksoppakonserverad, koncentrerad61 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten, kommersiell32 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakssoppapå burk, ätklar33 kcal / 100 g
- Grönnsakssoppa i bitar med reducerat natriuminnehållreducerat natrium, på burk, ätfärdig50 kcal / 100 g
- Svamp- och kornsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten30 kcal / 100 g
- Minestronesoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten34 kcal / 100 g
Frågor om vegetarisk grönsaksoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g vegetarisk grönsaksoppa?
100 g vegetarisk grönsaksoppa innehåller 28 kcal, med 0,9 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (241 g) vegetarisk grönsaksoppa?
1 portion (241 g) vegetarisk grönsaksoppa innehåller 67 kcal, med 2,1 g protein, 11 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (482 g) vegetarisk grönsaksoppa?
2 portioner (482 g) vegetarisk grönsaksoppa innehåller 135 kcal, med 4,1 g protein, 22 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120,5 g) vegetarisk grönsaksoppa?
½ portion (120,5 g) vegetarisk grönsaksoppa innehåller 34 kcal, med 1 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (723 g) vegetarisk grönsaksoppa?
3 portioner (723 g) vegetarisk grönsaksoppa innehåller 202 kcal, med 6,2 g protein, 33 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (964 g) vegetarisk grönsaksoppa?
4 portioner (964 g) vegetarisk grönsaksoppa innehåller 270 kcal, med 8,3 g protein, 44 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vegetarisk grönsaksoppa?
50 g vegetarisk grönsaksoppa innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vegetarisk grönsaksoppa?
150 g vegetarisk grönsaksoppa innehåller 42 kcal, med 1,3 g protein, 6,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174564 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
