Ha koll på vad du har på tallriken
Minestronesoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika mycket vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,4 g 1%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 1 portion | 241 g | 82 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 482 g | 164 | 8,5 g | 21 g | 5 g |
| ½ portion | 120,5 g | 41 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,5 g |
| 4 portioner | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk minestronesoppa SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten28 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa à la minestrone38 kcal / 100 g
- Kycklingnudelsoppalåg natriumhalt, på burk, tillagad med lika mängd vatten25 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten, kommersiell32 kcal / 100 g
- Ostsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten63 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Ostronsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten24 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten16 kcal / 100 g
Frågor om Minestronesoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Minestronesoppa?
100 g Minestronesoppa innehåller 34 kcal, med 1,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (241 g) Minestronesoppa?
1 portion (241 g) Minestronesoppa innehåller 82 kcal, med 4,3 g protein, 10 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (482 g) Minestronesoppa?
2 portioner (482 g) Minestronesoppa innehåller 164 kcal, med 8,5 g protein, 21 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120,5 g) Minestronesoppa?
½ portion (120,5 g) Minestronesoppa innehåller 41 kcal, med 2,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (723 g) Minestronesoppa?
3 portioner (723 g) Minestronesoppa innehåller 246 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (964 g) Minestronesoppa?
4 portioner (964 g) Minestronesoppa innehåller 328 kcal, med 17 g protein, 41 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Minestronesoppa?
50 g Minestronesoppa innehåller 17 kcal, med 0,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Minestronesoppa?
150 g Minestronesoppa innehåller 51 kcal, med 2,7 g protein, 6,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172913 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
