Ha koll på vad du har på tallriken
minestronesoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, med bitar, klar att servera
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,74 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 portion | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ portion | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 portioner | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk minestronesoppa SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Grönnsakssoppa i bitarpå burk, ätfärdig39 kcal / 100 g
- Kycklingsoppapå burk, matig, färdig att servera71 kcal / 100 g
- Kycklingnudelsoppa med bitarpå burk, ätfärdig41 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa à la minestrone38 kcal / 100 g
- Kalkonsoppabitar, på burk, ätfärdig57 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Wontonsoppakonserverad, ätklar37 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakssoppapå burk, ätklar33 kcal / 100 g
- Biff stroganoff-soppapå burk, bitar, färdig att äta98 kcal / 100 g
Frågor om minestronesoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g minestronesoppa?
100 g minestronesoppa innehåller 53 kcal, med 2,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) minestronesoppa?
1 portion (240 g) minestronesoppa innehåller 127 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) minestronesoppa?
2 portioner (480 g) minestronesoppa innehåller 254 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) minestronesoppa?
½ portion (120 g) minestronesoppa innehåller 64 kcal, med 2,6 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) minestronesoppa?
3 portioner (720 g) minestronesoppa innehåller 382 kcal, med 15 g protein, 45 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) minestronesoppa?
4 portioner (960 g) minestronesoppa innehåller 509 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g minestronesoppa?
50 g minestronesoppa innehåller 27 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g minestronesoppa?
150 g minestronesoppa innehåller 80 kcal, med 3,2 g protein, 9,4 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
