Ha koll på vad du har på tallriken

Minestronesoppa

Kalorier och näringsvärden

torkad, tillsatt vatten

31
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.4,4 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kolhydrater 4,4 g 2%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Natrium 404 mg 18%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g311,8 g4,4 g0,7 g
50 g50 g160,9 g2,2 g0,3 g
150 g150 g472,6 g6,6 g1 g
200 g200 g623,5 g8,8 g1,4 g
250 g250 g784,4 g11 g1,7 g

Frågor om Minestronesoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Minestronesoppa?

100 g Minestronesoppa innehåller 31 kcal, med 1,8 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Minestronesoppa?

50 g Minestronesoppa innehåller 16 kcal, med 0,9 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Minestronesoppa?

150 g Minestronesoppa innehåller 47 kcal, med 2,6 g protein, 6,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Minestronesoppa?

200 g Minestronesoppa innehåller 62 kcal, med 3,5 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Minestronesoppa?

250 g Minestronesoppa innehåller 78 kcal, med 4,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1090 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat