Ha koll på vad du har på tallriken

Svampsoppa

Kalorier och näringsvärden

torkad, tillsatt vatten

33
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.4,2 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 403 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 2,4 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 1,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g330,7 g4,2 g1,8 g
50 g50 g170,3 g2,1 g0,9 g
150 g150 g501 g6,3 g2,7 g
200 g200 g661,3 g8,4 g3,6 g
250 g250 g831,7 g11 g4,6 g

Frågor om Svampsoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Svampsoppa?

100 g Svampsoppa innehåller 33 kcal, med 0,7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svampsoppa?

50 g Svampsoppa innehåller 17 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svampsoppa?

150 g Svampsoppa innehåller 50 kcal, med 1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svampsoppa?

200 g Svampsoppa innehåller 66 kcal, med 1,3 g protein, 8,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svampsoppa?

250 g Svampsoppa innehåller 83 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1091 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat