Ha koll på vad du har på tallriken
svampsoppa
Kalorier och näringsvärden
torkad
441
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.48 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 441 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 3,5 g 13%
- Natrium 4681 mg 204%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 306 mg 24%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 915 mg 19%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 10 g | 48 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5,1 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 15 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 20 g | 95 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 26 g | 119 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Krämig svampsoppakonserverad, koncentrerad86 kcal / 100 g
- Svampsoppa med nötköttsbuljongkonserverad, koncentrerad68 kcal / 100 g
- Kött- och svampsoppapå burk, koncentrerad61 kcal / 100 g
- Svampsåsdehydrerad328 kcal / 100 g
- Svampkrämsoppakonserverad, kondenserad, tillsatt vatten44 kcal / 100 g
- Svamp- och kornsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten30 kcal / 100 g
- Svamp- och gräddsoppasnabbpulver338 kcal / 100 g
- Svampgräddsoppapå burk, koncentrerad79 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med svamppå burk, koncentrerad100 kcal / 100 g
- Champinjonkrämsoppacampbell's, koncentrerad81 kcal / 100 g
Frågor om svampsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g svampsoppa?
100 g svampsoppa innehåller 441 kcal, med 10 g protein, 48 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g svampsoppa?
50 g svampsoppa innehåller 221 kcal, med 5,1 g protein, 24 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g svampsoppa?
150 g svampsoppa innehåller 662 kcal, med 15 g protein, 72 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g svampsoppa?
200 g svampsoppa innehåller 882 kcal, med 20 g protein, 95 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g svampsoppa?
250 g svampsoppa innehåller 1103 kcal, med 26 g protein, 119 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 982 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
