Ha koll på vad du har på tallriken
Minestronesoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, reducerat natrium, färdig att servera
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 portion | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 portioner | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ portion | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 portioner | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 portioner | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk minestronesoppa SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Kycklingnudelsoppareducerat natriuminnehåll, konserverad, ätfärdig41 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa à la minestrone38 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, kondenserad, reducerat natrium, tillsatt vatten34 kcal / 100 g
- Grönnsakssoppa i bitar med reducerat natriuminnehållreducerat natrium, på burk, ätfärdig50 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongsoppapå burk, koncentrerad, tillsatt vatten, reducerat natrium4 kcal / 100 g
- Svampkrämsoppalåg natriumhalt, ätfärdig, på burk53 kcal / 100 g
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
Frågor om Minestronesoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Minestronesoppa?
100 g Minestronesoppa innehåller 50 kcal, med 2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Minestronesoppa?
1 portion (245 g) Minestronesoppa innehåller 123 kcal, med 4,9 g protein, 16 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Minestronesoppa?
2 portioner (490 g) Minestronesoppa innehåller 245 kcal, med 9,8 g protein, 32 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Minestronesoppa?
½ portion (122,5 g) Minestronesoppa innehåller 61 kcal, med 2,5 g protein, 8,1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Minestronesoppa?
3 portioner (735 g) Minestronesoppa innehåller 368 kcal, med 15 g protein, 49 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Minestronesoppa?
4 portioner (980 g) Minestronesoppa innehåller 490 kcal, med 20 g protein, 65 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Minestronesoppa?
50 g Minestronesoppa innehåller 25 kcal, med 1 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Minestronesoppa?
150 g Minestronesoppa innehåller 75 kcal, med 3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174530 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
