Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, matig, färdig att servera
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 6,3 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 1 portion | 245 g | 174 | 12 g | 15 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 490 g | 348 | 25 g | 31 g | 13 g |
| ½ portion | 122,5 g | 87 | 6,2 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 735 g | 522 | 37 g | 46 g | 19 g |
| 4 portioner | 980 g | 696 | 50 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,5 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,6 g | 9,4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 13 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 16 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingsoppa med nudlarCampbell's, kondenserad47 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med rispå burk, koncentrerad68 kcal / 100 g
- Krämig kycklingsoppafärdig att servera49 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med svamppå burk, koncentrerad100 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med grönsakertorkad, tillsatt vatten20 kcal / 100 g
- Kycklingrissoppakonserverad, i bitar, ätfärdig53 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakssoppapå burk, ätklar33 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongsoppaätfärdigt6 kcal / 100 g
- Kycklingnudelsoppaätfärdig38 kcal / 100 g
- Kalkonsoppabitar, på burk, ätfärdig57 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingsoppa
Hur värmer du kycklingsoppa utan att kycklingen blir torr?
Värm soppan i en kastrull på medelvärme och rör om då och då tills den är rykande het. Lägg gärna i redan tillagad kyckling mot slutet, så hinner den bli varm utan att koka länge.
Hur gör du kycklingsoppa på en grillad kyckling?
Koka skrovet med lök, morot, selleri och lagerblad i vatten i ungefär en timme. Sila buljongen, plocka loss köttet och lägg tillbaka det i soppan; tillsätt nudlar eller potatis och koka tills de är mjuka.
Hur länge håller kycklingsoppa i kylen?
Kyl ner soppan snabbt i grunda kärl och ställ in den i kylen inom två timmar. Ät den inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Går det att frysa kycklingsoppa?
Ja. Frys soppan i portionsförpackningar när den har svalnat; den håller bäst kvalitet i ungefär två till tre månader. Nudlar kan bli mjuka efter upptining, så frys gärna soppan utan dem och koka färska vid servering.
Vad passar att servera till kycklingsoppa?
Ett grovt bröd eller rostat bröd passar bra att doppa i buljongen. Vill du göra måltiden matigare kan du servera soppan med en ostsmörgås eller lägga i kokt ris.
Kan du byta ut nudlar mot ris i kycklingsoppa?
Ja, kokt ris fungerar bra. Rör ner det mot slutet så att det blir varmt, eller koka riset separat och lägg det i skålarna före servering; då suger det inte upp lika mycket buljong.
Kan du äta kycklingsoppa som stått framme över natten?
Nej, släng den. Tillagad kyckling och buljong som stått i rumstemperatur över natten bör inte sparas, även om soppan luktar normalt.
Källa: USDA FoodData Central 171145 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
