Ha koll på vad du har på tallriken
Ostsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika mycket vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0,4 g 1%
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 57 mg 4%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 portion | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 portioner | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ portion | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 portioner | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Broccoli- och ostsoppakonserverad, kondenserad, kommersiell87 kcal / 100 g
- Cheddarostsoppapå burk, koncentrerad, tillsatt vatten56 kcal / 100 g
- Ostsåsätfärdig174 kcal / 100 g
- Broccolisoppa med ostpå burk, koncentrerad87 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten16 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym vatten36 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten48 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten, kommersiell32 kcal / 100 g
- Löksoppakonserverad, kondenserad, tillsatt vatten23 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med rispå burk, tillagad med lika volym vatten24 kcal / 100 g
Frågor om Ostsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostsoppa?
100 g Ostsoppa innehåller 63 kcal, med 2,2 g protein, 3,9 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (247 g) Ostsoppa?
1 portion (247 g) Ostsoppa innehåller 156 kcal, med 5,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (494 g) Ostsoppa?
2 portioner (494 g) Ostsoppa innehåller 311 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (123,5 g) Ostsoppa?
½ portion (123,5 g) Ostsoppa innehåller 78 kcal, med 2,7 g protein, 4,8 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (741 g) Ostsoppa?
3 portioner (741 g) Ostsoppa innehåller 467 kcal, med 16 g protein, 29 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (988 g) Ostsoppa?
4 portioner (988 g) Ostsoppa innehåller 622 kcal, med 22 g protein, 38 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostsoppa?
50 g Ostsoppa innehåller 32 kcal, med 1,1 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostsoppa?
150 g Ostsoppa innehåller 95 kcal, med 3,3 g protein, 5,8 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
