Ha koll på vad du har på tallriken
Ostsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika volym mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,4 g 1%
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 portion | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 portioner | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ portion | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 portioner | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Broccoli- och ostsoppakonserverad, kondenserad, kommersiell87 kcal / 100 g
- Cheddarostsoppapå burk, koncentrerad109 kcal / 100 g
- Ostsåsätfärdig174 kcal / 100 g
- Broccolisoppa med ostpå burk, koncentrerad87 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk77 kcal / 100 g
- Löksoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk75 kcal / 100 g
- Potatissoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk60 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym vatten36 kcal / 100 g
- Ostronsoppapå burk, tillagad med lika volym mjölk55 kcal / 100 g
- Sparrissoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk65 kcal / 100 g
Frågor om Ostsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostsoppa?
100 g Ostsoppa innehåller 92 kcal, med 3,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (251 g) Ostsoppa?
1 portion (251 g) Ostsoppa innehåller 231 kcal, med 9,5 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (502 g) Ostsoppa?
2 portioner (502 g) Ostsoppa innehåller 462 kcal, med 19 g protein, 31 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125,5 g) Ostsoppa?
½ portion (125,5 g) Ostsoppa innehåller 115 kcal, med 4,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (753 g) Ostsoppa?
3 portioner (753 g) Ostsoppa innehåller 693 kcal, med 28 g protein, 46 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1004 g) Ostsoppa?
4 portioner (1004 g) Ostsoppa innehåller 924 kcal, med 38 g protein, 61 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostsoppa?
50 g Ostsoppa innehåller 46 kcal, med 1,9 g protein, 3 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostsoppa?
150 g Ostsoppa innehåller 138 kcal, med 5,7 g protein, 9,1 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172894 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
