Ha koll på vad du har på tallriken

Ostronsoppa

Kalorier och näringsvärden

på burk, tillagad med lika volym mjölk

55
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.4 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 2,1 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Mineraler

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Koppar 0,66 mg 73%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g552,5 g4 g3,2 g
1 portion245 g1356,1 g9,8 g7,9 g
2 portioner490 g27012 g20 g16 g
½ portion122,5 g673,1 g4,9 g4 g
3 portioner735 g40418 g29 g24 g
4 portioner980 g53925 g39 g32 g
50 g50 g281,3 g2 g1,6 g
150 g150 g833,8 g6 g4,9 g
200 g200 g1105 g8 g6,5 g
250 g250 g1386,3 g10 g8,1 g

Frågor om Ostronsoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostronsoppa?

100 g Ostronsoppa innehåller 55 kcal, med 2,5 g protein, 4 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Ostronsoppa?

1 portion (245 g) Ostronsoppa innehåller 135 kcal, med 6,1 g protein, 9,8 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Ostronsoppa?

2 portioner (490 g) Ostronsoppa innehåller 270 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Ostronsoppa?

½ portion (122,5 g) Ostronsoppa innehåller 67 kcal, med 3,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Ostronsoppa?

3 portioner (735 g) Ostronsoppa innehåller 404 kcal, med 18 g protein, 29 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Ostronsoppa?

4 portioner (980 g) Ostronsoppa innehåller 539 kcal, med 25 g protein, 39 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostronsoppa?

50 g Ostronsoppa innehåller 28 kcal, med 1,3 g protein, 2 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostronsoppa?

150 g Ostronsoppa innehåller 83 kcal, med 3,8 g protein, 6 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172895 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat